Personal Training

Vind Balans, vind kracht.

Wat is Mat Pilates?

Mat Pilates bestaat uit vloeiende, gecontroleerde bewegingen op de mat, waarbij je werkt aan kracht, mobiliteit, ademhaling en lichaamsbewustzijn. Perfect voor iedereen die zijn lichaam wil versterken zonder overbelasting.

Personal

Duo

Small Group

Waarom Mat Pilates bij movement club?

01

Professionele begeleiding

Onze gecertificeerde Pilates-docenten zorgen voor een veilige, persoonlijke aanpak.

02

Toegankelijk en effectief

Of je nu een beginner bent, herstellend van een blessure of een gevorderde sporter – de oefeningen worden afgestemd op jouw niveau.

03

Core strength en mobiliteit

Versterk je buik-, rug- en bekkenbodemspieren, verbeter je houding en voorkom blessures.

04

Flexibel

Kies wat bij jou past. Volg mat Pilates 1-op-1, 1-op-2 of 1-op-4.

05

Rittenkaart

Je volgt de lessen met een rittenkaart – flexibel en vrijblijvend.

voor wie is mat pilates?

Mat Pilates is voor iedereen die bewust wil trainen om het lichaam sterker en soepeler te maken. Het is ideaal voor mensen met een zittend beroep, sporters die op zoek zijn naar meer balans, of mensen die herstellen van een blessure